Kvällens nöje!

När jag ändå är igång!

Bytte gardiner även i vardagsrummet när jag ändå höll på.
Visseligen ostrukna med de hänger väl till sig!

Men det blev bra ändå!

Hittade några bortglömda gardiner i skåpet!
Så nu känns de bra igen!

De blev inte som tänkt...

Åkte på Ica, hämtade ut paketet med de nya köksgardinerna.
Hem, skruva ner träpersiennen, upp med den nya svarta, upp med gardinfästena, bort med de gröna krukorna och ljuslyktorna. Fram med det nya.
Öppnar paketet och upptäcker att jag fått FEL gardiner!

Muttrar argt, surar lite, startar upp datorn för att beställa de andra, rätta.
SLUT, leverans 10 november!
Jag dör!

När andra får ta helg!

Hade tur och fick börja tidigare än tänkt idag och fick således sluta tidigare än tänkt.
Så pass tidigt att jag fick äta middag med familjen!

Men inte har jag helg inte, nej imorronbitti står jag där igen och lika så på söndag.
Men lite flyt har jag haft, bytte bort söndagskvällen mot fm passet.
De kallas lyx!

Frukost!

Snart dags för jobb, men först smoothie med hallon, mango, gojibär, havtorn, blåbär och björnbär, en klick jordnötssmör och sen toppad med kokos och mandlar.

Ett ägg på sidan av och jag är redo för dagen!

Handyman!

Don't need one!

Dag 30 – Dina toppar och dalar denna månad

Upptäckte att sista dagen i denna "utmaning" saknades.

Toppar och dalar, jag måste säga att augusti till delen ändå bestått av toppar.
2 veckors semester i underbart väder, med trevligt sällskap och roliga händelser.

Sen vi kom hem har jag mest hängt på jobbet, inte så roligt om man jämför med semester, men jag gillar migg jobb och alla andra är ändå på sina jobb. Sitta hemma själv är trist.

Två riktiga toppar har varit danskvällarna, en ny förälskelse. Jag är helt slut samtidigt som jag är alldeles hög på endorfiner. Lycklig över att ha hittat något som är så roligt!

En dal var min onda hälsena som gjorde att jag fick ställa in halvmarathon, men nu känns det helt ok att spinga kortare rundor igen.
Den riktiga dalen är att jag vaknade med diffust halsont igår morse, jag som verkligen skulle se hur långt jag kunde pressa mig själv, se hur långt jag kunde driva mig själv när de gällde träning, mat osv.
Hoppas på ett snabbt tillfrisknande, om de nu tänker bryta ut ordentligt. Nästa helg ska det springas.

Kvällsjobb

Har mycket jobb just nu. Inte för att jag klagar men att jobba kväll är inte riktigt min favorit.
På lördag kväll är jag ledig, då ska jag mysa järnet med småtrollen.

Men för att se de hela lite positivt så blir det en fin lön även nästa månad!

Glad men trött!

Igår kväll var det åter igen dags för dans i logen!
Lika roligt som sist, även om jag dansade med färre personer.
Hittade några som var extra kul att dansa med och höll mig till stor del till dom.
Hur som 00,40 kom jag hem och en timme senare ungefär sov jag.

Trött som attan var det bara att dra upp barnen ur sängarna och ta oss iväg.
Frukosten i magen och tekoppen bredvid mig sitter jag och irriterar mig på att jag inte vet vad en person heter i efternamn, de hade varit enklare att hitta igen personen på fb då!

Ohhmygood!

Vad har jag gett mig in på!
Bokat å klart!

Nu måste hjärnspökena veck...
Hur ska jag klara mig?!
Fast jag längtar!

Uppraggad!

Alla sätt är bra utom dom dåliga!
Men de är iaf första gången jag får en mugg med "Puss" och ett telefonnummer!

Fy F!

Benen skakar och illamåendet sköljer över mig!

Då vet man iaf att gympasset gjordes ordentligt!

Kärt återseende!

För 11 dagar sen sprang jag tre kilometer i snigeltakt (hade Lillskruttan med mig)
Ont hade jag den kvällen.

Ikväll sprang jag 3,5 km i betydligt högre tempo och än känner jag nästan ingenting!

Jihoo!

It's monday

Å jag som gillar måndagar!

Söndagsfilm!

Tilltugg till kvällens film!

Alvin och gänget 3.

Om tio minuter ska jag iväg på träningen, men lite soffmys med småtrollen tänker jag ägna dessa minuter till!

Effektivt!

Bestämde oss i sista stund för att hinna handla lite innan Ica skulle stänga!
Nytt rekord i bortplockning av middag satte vi nog ikväll!

Hem kom vi 350:- fattigare men med två fulla påsar!
Jag vet fortfarande inte vad vi ska äta till middag i veckan förutom Imorrn men de får bli ett senare problem!

Jag erkänner!

Ok, jag ligger i soffan!
Men det har bara varat i ca 3 minuter!
Hamnade här för att skriva ett sms, som blev två som sedan blev två blogginlägg också!

Mot spisen!

Så tröttheten inte slår till!

Jobbarhelgen är över, helst vill jag bara lägga mig i soffan och vila, men för att inte tröttheten ska slå till med full kraft är det väl lika bra att laga mat, packa barnens väskor inför morgondagen, vika lite tvätt osv.

Ser iaf fram emot kvällens träning, äntligen drar simhallen igång med pass igen!

Grillfest, men här är jag!

Halva släkten roar sig med Grillfest och här sitter jag på jobbet!

Inte nå vidare spännande, men men inget att göra åt den saken!

Bäst att redan nu börja tänka på detta!

Kanske jag överlever vintern och dess mörker utan att vilja gå i ide!

Kvällens film!

Sockeravvänjning = huvudvärk!

Arbetar

Tidigt ringde klockan, jag hade mer än gärna stannat i sängen med Lillprinsen!

Om ett par timmar får jag dock åka hem och mysa lite!

Ner i sängen

Blev knappa 4 timmars sömn i natt, nu har jag lite småont i magen och Imorrn öppnar jag på jobbet så klockan ringde tidigt!

Med andra ord, jag har redan gått och lagt mig, dröjer nog ett tag innan jag somnar men i sängen är jag iaf!

Årets skörd av ärtor!

En lugn dag i soffan!

Två småtroll hemma, den ena "sjuk" men piggelin ändå!
Vi gör så lite som möjligt, ser film, myser, går en promenad, småplockar lite!

Hög av endorfinernas rus!

4 timmars bugg och Fox har jag ägnat denna kväll åt!
Vilken lycka jag känner, mer och mer för varje gång jag dansar dessutom!

Premierade med foxdansen ikväll, ok vi lärde väl oss i högstadiet, men de kan knappast räknas!
Efter ett par danser kändes de ok och ingen trodde att de var min första gång!
Jag tackar de tålmodiga, duktiga killarna som nu gett mig en ny kärlek!
Blixtförälskelse kan man kalla de, om man nu kan bli kär i en dans?!

Redo för dans!

En perfekt avokado!

Inte ofta man får en sådan här fin en!
Tillsammans med köttfärssås, fetaost och ett ägg blev det en himla god lunch!

När regnet smattrar!

Jag hade förhoppningar om att hösten skulle bli fin, hög, sval luft, solen som värmer, vackra löv!

Istället läser jag 1,5 grader på termometern långt innan tuppen gal.
Regnet står som spön i backen och inte kan man hitta ens ett litet hörn dit vinden inte når.

Det är fortfarande mitten på augusti men det känns som oktober!
Även om regn mot plåttaket är mysigt så önskar jag mig mer av detta!

Ett projekt på gång!

Jag har bestämt mig!
Hur långt kan jag driva mig själv, vad kan jag uppnå?

30 dagar från och med måndag!
Jag är envis som synden när det väl gäller!

Film nr 3!

Gårdagens resultat!

Nya naglarna jag gjorde igår!

Kvällen räddad!

En kopp te och soffan med den här!

Men först ska diskmaskinen tömmas, middagen dukas undan och blöta, geggiga regnkläder spolas av!

Så sen, kanske...

Sova tidigt!

Lovade mig själv att somna tidigt ikväll!
Nej, jag tycker inte att 23 är tidigt och jag är nästan lite arg på mig själv för att jag inte tillät mig själv att somna hos Lillprinsen strax efter 20tiden!

Ja, de blir en dag till med huvudvärk, illamående och konstanta gäspningar.
Upp långt innan tuppen Imorrn!

Vardagen är åter!

Ordningen återställt!
Följde med Storgrabben till skolan men hann bara dit så hade han hittat igen kompisarna och stuckit!

Lillprinsen ville inte att jag skulle gå och stod på bron och grät, tur storasyster är en trygg famn!

En kortis på gymmet och sen en stadstur!
Massa ärenden blev gjorda och jag tror jag är redo för hösten (nåja inte helt klar med allt)

Kvällen har gått i raketfart men nu kallar sängen, klockan ringer långt innan tuppen!

Vilken färg?

Imorgon har jag massa saker som måste fixas, snart skolstart!
Men jag ska även fixa naglarna så nu funderar jag på vilken färg det ska bli denna gång

Förslag?

Nya söndagsmyset!

Fruktsallad med yoghurt och jordnötssmör.
Prime Time på tv och soffhäng!

Skön avslutning på söndagen efter jobb och hemmaträning!

Ikväll är det nr 2 som gäller!

Prime Time!

Grått, kallt och blåsigt!

Vilken kontrast till gårdagen som bjöd på klarblå himmel, sol och 27 grader varmt!

Har haft fullt upp både igår kväll och idag på jobbet så tiden har gått fort!

Nu är det bad av barn, kvällsfikadags, nattning av barn och sen lite träning på gården innan vi lägger oss i soffan och ser film!

Tröttheten, kom hit!

01.25, inte ett dugg trött!
7 timmar tills jag måste cykla till jobbet!

Vet st jag kommer sova oroligt inatt, därför håller jag mig nog vaken lite extra så att jag tillslut somnar av ren utmattning!

Mörker, ensamhet, inte något för mig, rädslan måste mötas!

Så många bra nya filmer!

6 st filmer gjorda på Liza Marklunds böcker, ikväll såg vi nummer 1.

Såg nyss reklamen om en film som går imorgon, 4 filmer gjorda på Mari Jungstedt.

Hur ska jag få tid till att se allt bra?!

Kvällens film!

Absolut sevärd!

Jag skulle stått på startlinjen!

Om 1 1/2 timme skulle startskottet gå, just nu hade jag suttit i bilen på väg dit!

Men redan i förrgår bestämde jag mig för att avstå, vill inte bli skadad och en höst helt utan träning skulle vara förödande för alla inblandade!

Det är två lopp kvar i höst, ett om 3 veckor, ett om 4 veckor!
Jag vilar en vecka till från löpning tror jag sen får vi se hur det känns!

Gårdagens uppvärmning på crosstrainern gav mig inte ont vilket innebär att jag kan köra lite hårdare och på så sätt iaf underhålla flåset!

Cirkus!

Igår när vi kom hem blev barnen rätt snabbt informerade om att cirkusen kom till byn ikväll!
Inga biljetter att köpa, barn som accepterade lite muttrande!

Men så kom syster T som skulle gå, ringde en kompis som hade tre biljetter över sen tog hon med sig småtrollen på cirkusen!

Ja Lillprinsen fick förstås stanna hemma men roade sig så himla bra själv! Med andra ord kunde jag, M och mamma sitta och surra, dricka kaffe/te och blanda drinkar utan spring och tjat runt benen.
Att kvällen sen slutade med världskrig, gråt, skrik, försoning och sedan myskväll med film för alla barn är en annan historia!

Vad gör jag då?

Min sista semesterdag, strålande sol, 27 grader varmt!
Då tig jag en sväng till gymmet för att döda lite muskler!

Det gav absolut inte samma kick som ett löparpass så för allas bästa hoppas jag på en kort löparvila!

Vi är hemma!

Jätte trist att åka hem men samtidigt rätt skönt att vara hemma!

Husvagnen tömde vi på de medta redan igår kväll.
Idag blir det tvätt, handling, gym, tacomidda och sedan soffhäng!

Imorrn återgår jag till arbete!

Goluktande Lillprins!

I förrgår luktade Lillprinsen sand och hav när jag myste ner mig hos honom, igår luktade han en blandning mellan klor och hav!

Ikväll har vi badat bort klorlukten i barnrummet som rymmer både badkar, dusch, minitoalett, små tvättfat, bäbisbadkar och ett akvarium!

Sen drack vi oboy, vilket innebär att nu när jag just krupit ner hos Lillprinsen och snusar honom i nacken luktar han en blandning av tvål, shampoo och oboy!

Oavsett vilket så älskar jag att lägga mig nära honom, snusa honom i nacken, stryka honom på kinden och längta tills han väcker mig med ett leende på läpparna om ett par timmar!

Små träningsutmaningar!

Jag gillar utmaningar, egentligen både stora som små.
Mål måste man ha, små delmål och ett stort slutgiltigt mål. Målen ska vara tydliga och mätbara.
Men för att nå dit, gillar jag små utmaningar som är lätta att få in i det vardagliga pusslet.
Sånna som inte tar allt för mycket tid, som inte kräver att man tar sig till en annan plats. Det är då de där små men ändå så betydande utmaningarna blir gjorda.

För ett tag sen körde Cecilia en pushups utmaning, en tävling bara mot sig själv där vi skickade in resultatet (om man vill) en gång i veckan.
Lätt att utföra hemma på köksgolvet medan pastan kokar.

Förra veckan körde PT-Fia en Burpees utmaning, 70 st/dag, den tänkte jag just då hänga med på men mina hälsenor fick mig att avstå.
Denna vecka är det plankan som gäller 3 ggr/dag. Än så länge ligger jag lite efter men jag jobbar mig framåt.

Jag tycker detta är ett perfekt sätt att få in lite extra träning i vardagen, stärka upp små muskler och göra sådant man kanske inte alltid tycker är det roligaste.
Vad gör ni för att hjälpa motivationen på traven?

Snabbt middagstips!

Koka en panna bandspagetti, en panna med broccoli och morötter.
Stek bacon, rör i lite mjöl, vatten och en grädde!

Rör ihop en sallad under tiden.
Klart på 15 minuter och supergott!
Småtrollen äter tills spagettin letar sig ut genom öroneb!

Mot badet!

Kvällsbadar!

Igår kväll hade vi så himla trevligt på stranden.
Hoppade på luftkudden, lekte i sanden, hoppade i vågorna, sprang bort från vågorna, plaskade, skvätte vatten "dök" och skrattade!

Ikväll gjorde vi om det!

Längtar inte hem!

När man springer längst efter detta längtar jag inte alls hem till mina rundor.

Dagens frukost!

Hallon, kvarg, hallonkesella och en klick jordnötssmör samt en smörgås med ägg.

Hälften av ägget åt dock Lillprinsen upp och halva smörgåsen fick jag inte i mig utan tog bara igen äggskivorna!

Mätt och belåten väntar jag nu på att min tekopp ska bli drickbar!

Ljus i mörkret!

Isfigurer!

Storgrabben ville göra is, sagt och gjort!
Resultatet blev dödskallar!

Snart är det över!

4 dagar semester återstår, ikväll firar vi med lite Bailys, fredagsmix, smågodis och Wallander på tvn (datorn)

Sol med några vindpustar ibland!

Jag njuter!

När mörkret faller på!

Kvällarna blir mörkare och mörkare, vid 23 tiden måste ögonen först vänja sig vid mörkret för att man ska kunna se!

Lampan står på fel ställe och lyser dessutom för svagt, boken får jag läsa ut imorgon istället!

Myser ner mig hos Lillprinsen. Imorgon är en annan dag, planer för den?

Gör av med energi!

Tog barnen på cykel och själv sprang jag, en vända in till byns affär och sen hem igen!

Inte riktigt tillfredsställd av dagens runda då den både blev rätt kort (5 km) och framförallt långsam!
Men barnen fick iaf cykla av sig lite energi som verkligen ligger över gränsen för vad som är hälsosamt för föräldrarna!

10 år!

Idag firar karln och jag 10 år tillsammans!
Tiden går fort när man har roligt!

Känn lugnet!

En kort löparrunda som vi fick avbryta långt innan planen då mamma fick ont!
Middag under liknande kaosform som vanligt men snaaart, snart får vi nog känna lugnet!

Den klarblå himlen!

För en stund sedan var det strålande sol, blå himmel och planerna för dagen innehöll bad, strandhäng och glass!

Nu är himlen täckt av grå moln, värmen försvann och allt utom glass känns absolut inte lockande!

Kvällssol!

Hela dagen har varit blåsig och kall, vi trotsade ändå och gick in på badet!
Barnen badade sig blå om läpparna, jag la mig på marken för att få så lä som möjligt!

Massa gott la vi på grillen nu på eftermiddagen, alla sitter därför mätta och belåtna i de sista solstrålarna för dagen!

Dagens pepp!

Bestäm dig bara och göre!

Vad tyst det blev!

Efter att ha suttit 14 st runt middagsbordet igår em till att idag bara vara 9 st kvar är stor skillnad.
OJ så tyst det blev.

Pappa och K åkte iväg runt 15 tiden, 80 mil hem för deras del och sen ska pappa tillbaka till Tyskland, ytterligare 130 mil.
420 mil ca på några dagar, tur han är van!

Andra gänget lämnade oss för en stund sedan, efter middag på restaurangen och glass på cafét.

Småtrollen ska nu nattas och sen tänker jag sätta mig i förtältet och bara njuta av lite lugn och ro.
Något som absolut inte varit vanligt under denna vecka!
En bra bok, kanske något gott på bordet, bubbelvatten i glaset och trevligt sällskap bredvid mig.

Lillprinsmys!

Bara jag och Lillprinsen kvar hemma idag, alla andra är och fiskar men det var ingenting jag ville utsätta mig för!
På en brygga några timmar med vild Lillprins!

Nej, vi har det bättre här, kör bil, går promenader, äter keso med äpple, myser i solstolen även om solen lyser med sin frånvaro!

Smal och lycklig?

Hamnade i en sådan diskussion igår!
Är man smal och väger lite är man lycklig!

Jag kan inte förstå argumenten, om det står 58 kg eller 63 kilo på vågen gör knappast någon skillnad.
Jag kan förstå riktigt överviktiga människor, att de vill ha resultat på vågen!
Men jag kan inte bry mig mindre, vikten är en siffra på vågen (som jag för övrigt inte ens förstår varför jag äger en då jag aldrig använder den) För mig handlar all min träning om välmående, bra hälsa (både för kropp och själ) men framför allt handlar det om hur otroligt roligt jag tycker att det är!

Jag har hållit på med träning i lite olika former sen jag var 4 år, tävlade under dryga 10 år och har aldrig hållit upp mer än 6 månader då Lillprinsen ville komma ut på tok för tidigt!
Jag kan inte tänka mig ett liv utan träning, jag kan inte tänka mig ett liv utan kickarna jag får efter ett hårt träningspass, och visst jag erkänner jag vill se resultat också, men mina resultat mäter jag i kilo på vikterna, kapade sekunder på löparrundan eller endorfinkickarnas rus!
Inte några kilo hit eller dit på vågen!

Förklaringen!

Ok, här kommer den.
Det fanns en förklaring, en logisk en dessutom!

Lagom?

Tror de bara är vi svenskar som använder just ordet lagom!
Eller i alla fall så har jag hört att det är så!

Kan iaf hålla med om att vi svenskar älskar att använda just de ordet, de passar att svara på nästan allt!
Det är ett svar men utan exakt angivelse, lika mycket fråga som svar.

Men hur tusan är man när man är lagom?
Lagom lång, lagom tjock, lagom mätt, lagom trött, lagom gammal, lagom mycket mat lagat, lagom snabbt osv...

Ett ord vi alla gillar men som ingen kan förklara på ett vettigt sätt!

(Skyndar genast till svensk uppslagsbok!)

Utökat sällskapet!

Idag till middag kom moster med familj upp och vid 21 tiden kom pappa och K från huvudstaden!
Pappa körde 130 mil igår för att komma till Sverige och ytterligare ca 80 mil idag!
Stark kört!

Kvällen har vi spenderar i förtäljer med diverse diskussioner och massa annat surr!

Nu är det dags för sängen, en by trevlig dag väntar Imorrn!

Eftermiddagen!

Löpning, grillning, promenad!

Regn!

Dagen bjuder på regn så vi har spenderat fm i närmsta storstad!
Lite shopping och lunch!
Nu är vi tillbaka, Lillprinsen ska sova, jag ska läsa bok, dricka te och ladda för en löparrunda!

Dagens träningstips!

Att planka är helt inne när det gäller magträning. Situps helt ute, speciellt om man burit barn i magen!

Men här ser ni, det är inte bara magen som tränas!
Planka på, 3*1 minut gärna 3 gånger per dag och ni kommer märka skillnad!

Vilken bra början!

Vädret kan vi inte gnälla på, strålande sol ca 20-23 grader, ljumma kvällar, glada barn, trevligt sällskap, god mat, löpning!

Två veckor av detta kan jag lätt stå ut med!

Kvällsbadar igen!

En dag på stranden!

Kombinerar OS med förtältshäng!

Badtajm!