Gå in på Idas blogg och joina du med!
Visar inlägg med etikett Veckans utmaning. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Veckans utmaning. Visa alla inlägg
måndag 2 juni 2014
måndag 5 maj 2014
Veckans utmaning passar mig perfekt
Just nu när jag försöker få till lite längre pass utomhus, inte bara intervaller på löpbandet passar det mig perfekt att sträva efter 2 mil eller kanske ännu hellre 4 mil denna vecka.
Får dock ta det lite lugnt, känna av hälsenan och inte ta i för hårt på en gång.
Intervaller på löpbandet vet jag funkar och 7 km i lugnt tempo ute går bra, men sen då? Länge sträckor, högre tempo!
Får dock ta det lite lugnt, känna av hälsenan och inte ta i för hårt på en gång.
Intervaller på löpbandet vet jag funkar och 7 km i lugnt tempo ute går bra, men sen då? Länge sträckor, högre tempo!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)