Om inte? Ja då tycker jag att ni ska titta på detta! "Myten om träning"
Jag hörde folk som pratade om den på gymmet igår, jag är visserligen inte helt övertygad om att 3 minuters intensiv träning i veckan räcker.
Men visst de gör nytta, vissa värden förbättrades och de där om att vardagsmotion är viktigt fick vi åter igen se bevis för.
Jag som gillar att träna skulle ock inte känna mig nöjd efter bara 3*1 minut, jag behöver mera.
Men för de som avsyr träning i största allmänhet har säkert mycket att vinna på detta!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar