Det är över ett halvår sedan jag sprang ute, jag har kört lite intervaller och kortare uppvärmningar på löpbandet på gymmet men det räknas nästan inte!
Ikväll tänkte jag mig ut och gå men tog löparskorna och tänkte att prova lite kan jag ju göra!
5 km senare hade jag bara gått uppför tre backar för att inte pressa pulsen allt för högt!
Det gick inte snabbt, så stor förbättringspotential finns men jag gjorde det utan minsta känning från halsen!
Halleluja!
Nu när barnen är nattade ska jag påbörja boken jag lånat idag i väntan på Boggest loser! Lite hallon och kvarg och en kopp te sitter nog fint också!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar