En hel dag med träning och föreläsningar relaterat till löpning!
Core, intervallträning, backträning, individuella löpartips samt en långsam runda med två av tjejerna efter lunch fortsatte det med yoga och vattenlöpning!
Jätte trevligt och lärorikt! Mycke vet man redan men de är alltid bra att påminnas!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar