Glassdrinken!

Chokladsås i glaset.
Baileys, lime drinkmix, banan mixat till en "smoothie"
Toppa med några kulor glass av valfri smak. Här blev det såklart choklad!

Vi provsmakade igår kväll men ikväll blev den ännu godare!

Nyårsafton så här långt!

Förrätt bestående av laxrullar och tunnbröd med skagenröra!

Huvudrätt med fyllda baconlindade kycklingfiléer, grymt god potatisgratäng, sallad, gott bröd, och lite alkoholfritt vin!

Efterrätten kommer senare ikväll men till kaffet/teet blev det en god glassdrink!

31 december 2012

Sista dagen detta år, ett år fyllt av upp och nergångar, skratt, tårar och allt annat livet innebär!

Ikväll firar vi tillsammans med svåger och familj samt min syster m familj som dyker upp strax innan 12-slaget.

Några nyårslöften blir de inte, lägg hellre till goda vanor än att bara lägga till förbud!

Tack alla ni för ett fantastiskt år, 2013 gör vi ännu bättre!

Happy at the gym!

Idag bestämde jag mig för axlar, armar och mage!

Axellyft framåt
Hakdrag
Axelpress
Sidoflyes
Framåtlutande flyes (baksida axel)
Latsdrag

Bicepscurls
Dips
Hammercurls
Tricepsarmhävningar

Situps på boll
Benindrag i planka på boll
Plankor i olika former

Allt tre varv, 50 minuter och skakiga armar! - Check!

-22 till +2

Igår var de -22 grader då vi vaknade, jag trotsade och gick en långpromenad med sällskap.
Mot kvällen blev de bara varmare och varmare, snöyra och allmänt busväder!
Idag, +2 grader och regn!
Suck!

Tänk på de!

Önskar ibland att jag hade modet att säga ifrån, modet att sålla bort och radera ut vissa föremål i mitt liv!
Men jag ska iaf försöka att inte ödsla en massa onödig energi på saker som inte förtjänar det!

Skratta eller gråta!

När löpsedlarna ser ut så här vet man visseligen att det inte hänt något hemskt i världen.
Fast å andra sidan är de bara skit ändå!

Ät ingen lunch!
Bli smal på 72 h!
De är säkert både nyttigt och en livsstilsförändring som håller! Eller så inte va?!

Tror han är liten!

Snöoväder igen!

Tillbaka från promenaden fick jag i mig rester från gårdagens middag till en sen lunch.
Grillad kyckling, potatisbakelser, sallad, soltorkadetomatercreme!
En varm dusch och en kopp te senare kändes de ok igen!
M tog med sig de två stora till stan för lite småfix och jag tog Lillprinsen med mig och gick över till syster.

Där blev det sedan pizza, för alla utom mig som åt kyckling och broccolipaj med sallad!
Godare, nyttigare!
Nu ligger alla barn i sina sängar, jag slängde mig i soffan och ska försöka återfå normal puls!
Om en stund hoppas jag syster och A dyker upp. Vad som väntar resten av kvällen vet jag inte, men soffhäng känns helt ok trots att det är lördag!

Annars hade Sundsvall och dans varit väldigt trevligt, men lite väl långt...

Påklädd och klar!

Fick en förfrågan om att vara promenadsällskap!
Gärna för mig, karln pratade redan imorse om att ligga i soffan och se hockey, Lillskruttan är trött efter en natt med väldigt lite sömn, 23.30-06 och vill se film, Lillprinsen ska sova och storgrabben lär göra karln sällskap!

Perfekt alla får göra de dom vill!
På med underställ, vinterlöpartajts, lager två, vinterlöparjacka.
Förhoppningsvis fryser jag inte trots att de blir promenad och inte löpning, annars får vi jobba hårdare!

Noll två noll sex!

Lillprinsen har aldrig riktigt kommit till ro ikväll, hosta, gråt, borttappad tutte, mer hosta!

Ändå har han varit duktig och legat i sängen helt själv!
Nu är det dock sängdags även för oss vuxna och jag gör honom sällskap!

En mysig liten kille ligger nu på min arm och tänker nog sova här!
Go natt på er!

Med fina vänner!

Förmiddagen gick för snabbt, allt jag tänkte göra hann ja inte med och de jag gjorde blev lite framskjutet.
Summan av det var att jag stod och lagade mat när främmen kom!

En sleepover-midda är fina familjen N här på!
Vi grillade, åt potatisbakelser, sallad, vitlöksbröd och surrade en massa!
Med 5 barn i huset var de inte speciellt lugnt men tillslut blev det dags för film och nattning för se små!

Sen har vi spelat spel, surrat, ätit chokladmousse, kladdkaka och hallon, druckit baileys, bubbelvatten och annat gott! Diskuterat allt från mat i skafferiet till ekonomi, varit både överens och dom katt och råtta i spelet och fyllt två diskmaskiner!
Ja som ni ser, en fullkomligt lysande trevlig kväll med allt mellan himmel och jord!

Två ord räcker!

Sjuk träningsvärk!

Men förklaringen behöver nog några fler ord...
De va ett tag sedan jag var på gymmet, närmare bestämt ca 3-4 veckor sedan om man bortser från passet på annandagen!
Som vanligt har det varit förkylning och halsont som stoppat mig!
Nu är min hals inte helt bra, på morgonen gör den lite ont men de gör den ju nästan alltid. Den andra delen av förklaringen stavas dans!
Nu ska kroppen få vila till på söndag, jag vill inte gå ut allt för hårt nu när förkylningen äntligen lämnat mig!

Men med facit i hand hade jag kunnat lägga på lite mer vikter både på bröst, rygg och dipsen!

Mat efter träning!

Jag måste fika efter ett träningspass, oavsett när på dygnet jag tränat!

Ikväll lyxade jag till det med kvarg blandat med vaniljproteinpulver, jordnötssmör och hallon toppat med lite flingor, cashewnötter och kokosflingor!
En hårdmacka med kalkon, ägg och avokado!
Topp 10 av allt fika!

Dagens gympass "60"

Kvällen avslutades med A på gymmet, har funderat sen i morse vad jag skulle hitta på att köra och detta blev resultatet!
Ta inte allt för tunga vikter men heller inte för lätta. Jag klarar inte 60 på raken utan tar några mikropauser framför allt på biceps, rodd och dips!
Det ska bränna skönt och de sista 10 ska vara på ren vilja!

60 alternerande utfall/ben med viktplatta
60 dips
60 djupa benböj med viktplatta
60 bicepscurl med hantel
60 rodd med stång
60 bröstflyes med hantel

3*10 situps på boll
3*10 benindrag i planka på boll
+ 6 min planka, sidoplanka, situps.

Tattoo!

Det finns så många fina tatueringar ändå hittar jag inte riktigt de jag söker.
Kvällen har vi nu spenderat med en film och sen minst en timmes tatueringsspan på nätet!
Nu blir det sängen, barnen gör ju morgon tidigt oavsett när jag lägger mig.

Gomat hos mamma!

Att jag inte är någon som gillar julmat direkt har ni ju redan upptäckt. Däremot så gillar jag ju mat, och god mat enligt mig är definitivt en sån här tallrik!
Ugnsbakad kyckling, soltorkadetomatercreme, sallad med fetaost och avokado!
Dagen till ära blev det även potatisbakelser och vitlöksbröd!
Mat helt i min stil, nu är vi tillbaka på banan igen!

Innan det blir mörkt!

Vacker himmel!

Äntligen, gymmet!

Ett kärt återseende, fria vikter i gymmets källare!
Lillskruttan fick följa med mig och de andra små trollen fick åka skoter med M!

12 bicepscurl
Dips så många som möjligt
12 hammercurls
12 kickbacks

10 situps på boll
15 benindrag på boll i planka
20 "höftdips" i planka

*3 varv!
Avslutade med lite mer mage innan vi gick hem å lagade en stor lunch!

Bara ägget som saknas!

Äntligen något annat än julmat!

Nu soffan!

Min kväll i soffan!

Hitills har jag kört trappträning istället, säkert 35 gånger upp och ner...

Juldagen!

Hela fm spenderade vi hos mamma. Mys, jullunch, fruktsallad, surr!

När vi tillslut packat in oss i bilen åkte vi och lämnade Lillskruttan hos en kompis, hem sövde lillebror, körde storgrabben till kompis och väl hemma igen väckte pappan i huset upp Lillprinsen som sov!
Ca 20 minuters sovning har resulterat i en rätt grinig em!

Kaffe och surr hos syster, lek med nya klapparna, häng i garaget (för att titta på skotern, Lillprinsens favoritsyssla!)

Nu har karln åkt iväg med J för att hämta hit hans skoter, jag nattar grymt trött Lillprins och sen ska jag mysa ner mig mellan småtrollen och se film en stund innan jag själv ska krypa upp i soffan med en kopp te, filten, en tidning och så småning om "Så mycket bättre" återträffen och Änglagård 3!
En fullspäckad kväll!

Egentligen hade vi, liksom nästan alla andra velat gå på puben ikväll, hemvändarkväll med bra band på scenen, men de gick inte att lösa med barnvakt så då får man gilla läget och stanna hemma i soffan!

God morgon!

Morgon mys framför kaminen!

God Jul!

I år blev det inga julkort
Det är synd att alla inte bor på samma ort
Tiden räckte inte til
Men vi fick iaf inlagd sill.
Fudge, choklad och knäck
Det är ett riktigt mäck
Om jag på en sång skulle tralla
Vore det, god jul till er alla!

Kalle Ankas jul!

Soffmys med småtrollen!

Hej mitt vinterland!

Kallt och en massa snö!
Fåglar fulla träden!

Med lite mer kläder hade nog min lilla utevistelse för att söva Lillprinsen varit riktigt skön!

Julaftons morgon!

-24 grader visade termometern när vi klev upp imorse!
Tomtegröten till tomten var stenfrusen men några paket hade vi ändå fått!
Lillskruttan såg direkt sin nya rosa snöskyffel och hitills är det den bästa julklappen!
Storgrabben har övat på att åka skateboard i källaren och Lillprinsen fortsätter över slagskott med innebandyklubban!

Dopparedan!

Den är här, trots att julkänslan inte alls infunnit sig!

Vi har iaf spelat Bingolotto tillsammans med syster, A, T och J!
Mer surr, julgodis och kakor än titt på tv, men likväl himla trevligt!

Tyvärr inga vinster men de var väl inte väntat heller!

Uppesittarkväll!

Bingolotto, vänner, julgodis!

Ett bättre alternativ!

Trodde att jag skulle få packa in småtrollen i bilen och dra med dom på stan för de sista julklappsinköpen.
Men så kom jag på att syster ändå ska jobba så hon gav jag i uppdrag att fixa de två jag hade kvar.

Storgrabben åkte till en kompis och Lillskruttan lika så, Lillprinsen sover så nu ska jag först dricka te och njuta av tystnaden en liten stund, sen ska jag dra igång bak och städ.

Vilken bra dag de här blev!

Här ligger jag!

Städning pågår, då passar jag på att ligga kvar i sängen och lillebror gör mig sällskap just nu.

Jag har mina saker kvar att fixa men de gör jag senare!
De var alldeles för skönt här för att kliv upp frivilligt och städa toan.

Jul och nyårs fina naglar!

45 minuter julklappshets!

Köer som ringlade sig genom butikerna, folk överallt.
Hatar att shoppa över lag, julen är inget undantag!
Men nu är nästan allt fixat!
Kyl och frys är uppfylld och jag har gjort saker ikväll som jag skjutit på lite för länge.

Ironi!

Småtrollen älskar tydligen varann lite extra mycket idag. Dessutom sov Lillprinsen bara 25 minuter så nu ser jag verkligen fram emot en tur till stan för julklappshandling med tre troll och barnvagn.
Storhandling på maxi sen känns också väldigt kul!

Soffmys med småtrollen!

De vuxna pojkarnas nya tradition!

Middag hos vännerna!

En kväll hos våra fina vänner, god mat, efterrätt, surr, lek, högljudda barn!

Om en vecka ses vi igen, de ser vi fram emot!

Jobb vs plugg!

Så himla skönt att jobba istället för att plugga!
En riktigt trevlig dag har det dessutom varit!

Men nu tar jag 11 dagars jullov! De är iaf min plan!

Rocky road - check!

En sak att stryka från "att-göra-listan"

Lätt att göra och supergott!
Så här ser grundreceptet ut.
600 g mörk (70%) fin choklad
3 dl jordnötter
1 dl pistaschenötter
2 påsar dumle
1 dl mini maschmallows

Jag hoppar dock över maschmallows och tar 1 dl cashewnötter istället!

Man kan om man vill hälla ut smeten i en stor form och sen skära i bitar när den svalnat, men jag tycker det ät enklare att göra i små formar istället!

Bakning pågår!

Inför julen!

Jag skulle gärna skjuta på julafton ett par dagar, onsdag eller torsdag nästa vecka skulle passa mig fint!
Men ikväll har vi iaf bestämt vem som gör och köper vad till julbordet!

Kan ni ge mig ert bästa tips på efterrätt. Något gott, enkelt och framför allt lätt att äta efter en stadig middag?

Dagens ord!

Jag är inte jätte insatt i politiken men de här känns väl rätt realistiskt?!

Över förväntan

Imorse lämnade jag alla tre barn på respektive ställen, Lillprinsen verkade pigg, jag tycker de är svårt ibland att bedöma bara på den korta stund man är vaken på morgonen, men då det var full fart hela gårdagen och natten varit hyfsad så fick han stanna.
Det är kort dag idag så han hinner med utelek, lunch och sovning, annars får jag ett samtal.

Tog tjuren vid hornen direkt efter lite frukost. Varför spilla tid på extra plugg när det kan komma frågor jag redan kan.
På första försöket kammade jag hem 6,8 p av 8 möjliga. Det räckte gott och väl till en godkänd dugga. 5 gånger ska duggan göras, varje gång kommer nya frågor och vi ska se det som en del i undervisningen.
De frågor jag inte alls har någon aning om hur jag ska lösa är nu kopierade och sparade för att tillsammans med tjejerna lösa efter nyår när det är fritt fram att diskutera frågorna.
Innan tentan måste det iaf vara gjort.Fastnar på samma typ av frågor varje gång så jag vet iaf vad det är jag behöver plugga på!

Nu när 3/5 test är gjorda ska jag ta en liten lunchpaus, innan dagen är slut ska jag ha gjort klart allt vad statistik heter, imorrn är det jobb som gäller och sen har vi 11 dagars ledigt. Tror jag iaf!

Pigg som en mört!

Lillprinsen har lekt på lika vilt som vanligt i dag, lite hostig men i övrigt kry!
Nu håller jag tummarna för ett pigg kille imorgon när vi vaknar!
Mitt prov måste göras!

Avslutningen på denna onsdag!

Dans!
2 1/2 timme skratt, svordomar, klarade turer, riktigt dåliga snurrar, spegelträning, höftrullningar, beröm.
Allt skratt kommer ge mig träningsvärk i magen!

Ett underbart slut på denna dag!

En förmiddag med Lillprinsen!

Lekrummet flyttas till hallen och roligast var det att åka rutchkana på mage!
Sen övergick vi till städning och självklart ville min lilla tomtenisse hjälpa till.

Tomtarna har vi också fått fram!
Nu efter lite vila slappar vi i soffan, en liten stund till.
Sen lite matlagning, hänga tvätt och göra mig i ordning!

Fint sällskap till frukost!

Lillprinsen är fortfarande inte riktigt pigg nog för dagmamman även om medicinen faktiskt gjorde så han sluppit en stor del av hostan i natt!

-Nää du får inte vara sjuk på julafton! Deklarerade storasyskonen imorse, -Du måste stanna hemma med mamma!

Ja Lillprinsen var inte lika säker men protesterade inte när jag tog med mig honom hem efter att ha lämnat av storasyster!

Spännande bok och bloggar!

När andra delen av Morden i Sandhamn slutade tog jag åter fram min bok, spännande är den och tanken från början var aldrig att läsa ut den.
Men när det återstår 30 sidor vid den tid då man tänkt släcka lampan är det bara en omöjlighet att lägga bort boken.

Med femton sidor kvar vaknade Lillprinsen!
Bytte boken mot mina 64 olästa blogginlägg, hälften är avverkade men nu tror jag det är dags att sova?!

Bestämd dig!

Satsa, kör hårt!
Bara du kan bestämma dig, bara du kan optimera dina chanser att lyckas!

Julkonsert med storgrabben!

Ikväll hade Storgrabben julkonsert på skolan, över 60 barn och alla med sina familjer!
Vi fick höra fina sånger, dikter och gitarrspel, sen har vi tittat i storgrabbens klassrum, tittat på deras pussel och till sist fikat!
Mormor bjöd vi med oss också!
Nu ska alla små troll nattas medan karln får skotta gården!

Håller tummarna för att dagens betapred-dos ska göra susen så Lillprinsen får sova lite i natt.
Men sker inget mirakel blir jag hemma imorgon med!

Allt går inte enligt planerna!

Planen: lämna småtrollen, 70 min gympass, plugg, lunch, prov.

Så här gick de: lämna 2/3 småtroll, VC, soffhäng, promenad på Apoteket, lunch, fika med syster.

Nattar Lillprinsen!

Idag får han sova i garaget!

Lillebrors tur!

Så var det vann igen, Lillprinsen har haft de fruktansvärt jobbigt med astman inatt.
Tungt att andas och en gräslig hosta, en liten liten temphöjning just när vi klev upp men oavsett den så hade han inte orkat med en dag hos dagmamman.

Vi lämnade av syskonen och åkte sen på VC, utan bokad tid fick vi komma in till läkare på en gång.
Lät inge vidare i andningen så nu men lite mer mediciner så ska de nog bli lite bättre!
Fick även en ny medicin till kvällen, så inatt hoppas jag på lite sömn!

Just ny vill han mest bli buren, sitta i famnen och se tv.
Men en liten promenad hade vi tänkt ge oss ut på!

Under filten i sängen!

Roser!

Inte bara min födelsedag!

För 10 år sedan, 17/12-02 förlovade vi oss!
I smyg förstås och ingen upptäckte något förrän på julafton!

Så idag blir de dubbelt firande, 10 år sol förlovade är inte fy skam!

Julbord!

Egentligen inte direkt något för mig, det är inte så mycket jag äter men jag brukar bli mätt ändå!

Idag följde jag me killarna som skulle på Scandic och äta julbord!
Herre jessus så mycke god fisk de fanns och kalkonbröst för att inte tala om chokladkakan!

Mätt och belåten samt lite fattigare men de fick de vara värt!

Hipp hipp hurra!

Idag är det visst min födelsedag!
Kl 13.28 blir jag ännu en dag äldre!

De var länge sedan vi firade min födelsedag så där rätt och slätt rakt av.
Att fylla år just innan jul stör mig inte nämnvärt, inte längre iaf!

Tanken var att vi skulle fira mig lite smått imorgon, men då väntas julkonsert på skolan med storgrabben så de ställdes in.

Just nu funderar jag på om det möjligtvis skulle hinnas bakas en kaka idag, då skulle kanske mamma och syster med familj kunna komma förbi en sväng!

Hur som, dagen ska spenderas på ett alldeles vanligt sätt.
En sväng till stan, lunch, plugg, hämta barn!

Min söndag!

En hel dag på jobbet!
Snabb middag.
Julavslutning på dansklubben!

Sen middag!

Trots att jag blev hämtad av T och slapp gå hem i snöyran blev klockan rätt mycke.
M och barnen var kvar hos syster och A vilket resulterade i riktigt griniga barn som vi skulle få med oss hem.
Lillskruttan skulle bara stanna, storgrabben sköt bort en innebandyboll och Lillprinsen vägrade släppa sin lilla snöskyffel!

Men till slut, alla barn sov i sina sängar.
Då påbörjade jag middagslagning, varmamackor, trocadero och Så mycket bättre på datorn!
Inte den nyttigaste middagen, och inte den bästa tiden. Men de fick gå för idag!

Om 8 timmar ska jag traska mot jobbet igen, hoppas på att kunna låsa upp dörren vi behövde vara två för att låsa ikväll.
Annars får jag problem!

@work

Hembakat bröd!

Igår fick jag helt plötsligt för mig att baka bröd.
Hade hittat ett recept där man bara rörde ihop ingredienserna i en bunke och ner i brödformen.
Passar mig perfekt!

Gjorde helt enligt receptet och gräddade 1 timme men det blev ändå lite kladdigt!
Idag var det bättre än igår men de hade nog inte skadat med ett par minuter till i ugnen!

Gå in på idawarg.chick.se där finns också receptet!