-2,5 grader och jag kände att lite frisk luft skulle vara skönt, de blev 20 minuter låångsam jogg, både för min trötthets skull men främst för min hals skull, dra ner kall luft i riktig ansträngning brukar inte bara bra för mig!
Sedan 30 minuter inne på gymmet med tunga vikter få reps och fokus på armar, baksida axlar och mage!
Lite högre joggtempo hem och dagen fick sig en perfekt start!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar